Контрзависимость – противостояние близости.
Человек с контрзависимым мировоззрением занимает оборонительную позицию по отношению к окружающим. Он ожидает нападения и быстро реагирует в ситуациях, когда чувствует давление или игнорирование.
Такие люди крайне чувствительны к внешним воздействиям. Например, они могут иметь сверхчувствительный слух и болезненно реагировать на звуки, которые другие не замечают.
Контрзависимые много работают для достижения успеха, воспринимая его как безопасность и пространство, недоступное для посторонних. Успех, деньги и статус обеспечивают им дистанцию от большинства.
Они часто испытывают одиночество, несмотря на наличие людей, которые их любят и восхищаются их талантами. Внутреннее одиночество не приносит страданий, а воспринимается как данность, часть их внутреннего мира.
Желание тепла и любви побуждает их искать «своих» и надежных людей. Иногда это удаётся, но часто не хватает доверия.
Контрзависимые формируются в детстве, когда взрослые вокруг них способствовали недоверию, страху и необходимости защиты. Насилие – эмоциональное, физическое или сексуальное – препятствует формированию навыка доверия. Если близкие являются источником опасности, о каком доверии может идти речь?
Контрзависимые редко обращаются за помощью, привыкнув полагаться на себя. Им трудно просить о поддержке и делиться своим внутренним миром. Чтобы контрзависимый человек мог жить легче и теплее, ему необходимо наладить отношения с доверием.
Согласно исследованиям, основа доверия – это доверие к Высшему (Богу, Вселенной, Высшему разуму и др.). Это фундамент, источник спокойствия и ресурсов.
Если у человека есть Бог, он никогда не будет одинок и не окажется покинутым.
Бог представляет собой большую фигуру, отпечаток любви родителей. Если родители смогли дать ребёнку много любви, он легче доверяет и верит в высшие смыслы.
Если любовь была недостаточной или её форма была негативной, человеку придется самостоятельно искать своего Бога. Найдя Его, мир обретает желаемый свет, тепло и безопасность.
Ольга Кудрешова
декабрь 2022